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PHIピラティスブラッシュアップセミナー
岡本啓（PHIピラティスマスタートレーナー）開催
足の評価とエクササイズ介入を学べるセミナーです。

『足部・足関節に強くなる！美脚作り・足の障害予防・ピラティスによる介入法』（22,000円税込・4時間・2CEU付与）
※資料を使用した対面セミナーとなります。動ける服装および筆記用具のご準備をお願いします。事前配布する評価資料をもとに進行していきます。

【概要】
PHIピラティスの資格取得者向けの学習・実技セミナーです。
このセミナーでは4時間の中で基礎編と実技編を分け、基礎編で基礎知識を身につけ、実技編で実際の姿勢評価および足の評価を体験し、エクササイズを行います。
評価の結果わかる回内足、回外足などに対してどのように改善を目指すか？エクササイズ、徒手介入、ストレッチなどを通じてアプローチしていきます。足のアライメントの改善が上位関節・近位関節へ及ぼす影響を実感できることでしょう。
足がしっかりと機能していれば地面の力を上位関節に伝えやすくなる、この理論を活用して上位関節、近位体幹部の制御・安定を狙っていきます。セミナーを受けることで足に対する意識や見方が変わり、そして必ず、エクササイズ指導の成功率アップにつながるはずです。

基礎編内容
①なぜ足部・足関節を学ぶのか？
②足は身体の土台
③足には28個の骨がある
④足部の靭帯
⑤足部の筋肉システム
⑥足首の動き
⑦足部のアーチ構造
⑧足部の評価法
⑨足によくある問題とは？
⑩足部・足関節に対してピラティスで改善を狙う理由
（全50枚スライド配布）

実技編内容
①FPI-6に基づいた足部評価法の実践（配布チェックシートを活用）
②足部評価に基づいた上位関節、近位関節の考察（姿勢評価）
③足部のコレクティブエクササイズでFPI6の改善を目指す
OKC・CKCの選択方法
外在筋のエクササイズ：下腿三頭筋、後脛骨筋、長腓骨筋、短腓骨筋
内在筋のエクササイズ：ドーミング（非荷重・荷重位）、背屈制限への介入法、足底・足部の徒手介入
④普段のエクササイズ指導に加えてみよう！
足部のコレクティブエクササイズ＋近位関節エクササイズ
例：内在筋の活性＋荷重＋ASブリッジ、リバースプランク、スタンディングフットワーク、立位での下肢エクササイズなど
⑤質疑応答

4時間の内容となります。(2CEU付与)

【講師】
岡本啓（PHIピラティスマスタートレーナー・ピラティススタジオゼロ代表・鍼灸マッサージ師・鍼灸マッサージ教員免許）

【日時/すべての日時で同内容となっております】
対面セミナー（11月開催）
⭐️2026/11/3(火)09:00-13:00
『足部・足関節に強くなる！美脚作り・足の障害予防・ピラティスによる介入法』（22,000円税込・4時間・2CEU付与）

対面セミナー（12月開催）
⭐️2026/12/18(金)09:00-13:00
『足部・足関節に強くなる！美脚作り・足の障害予防・ピラティスによる介入法』（22,000円税込・4時間・2CEU付与）

【対面セミナー開催場所】
開催場所：東京都千代田区神田神保町1-16-3 TSI神保町ビルB1
ピラティススタジオゼロ神保町B1店
※地下鉄神保町駅A5出口より徒歩2分

【受講料】
22,000円（税込）
※事前振込をお願いいたします
入金確認後、当日使用する資料を配布いたします。

【定員数】
対面・各回20名

【対象者】
PHIピラティスインストラクター（マット1&2もしくはリフォーマー1資格取得者）

【付与CEU数】
2CEU（カテゴリーB）

【申し込み開始日時】
申し込み受付中（定員に達した日時は締め切ります）

【申し込みフォーム】
https://ws.formzu.net/sfgen/S75011539/